كيفية تنشيط حالة ثيتا باستخدام تقنية اليقظة المؤكدة التي تبلغ مدتها 7 دقائق.

  • George Papas

أجسادنا مبرمجة للشفاء. سحر الشفاء يحدث تلقائيا. لست بحاجة إلى إخبار إصبعك بعلاج جرح الورق. إنه يفعل ذلك فقط.

ومع ذلك ، عقل مرهق يتعارض مع عملية الشفاء ... خاصة عندما يفكر في الخطأ الذي يمكن أن يحدث.

عند ممارسة بعض تقنيات اليقظة ، فإن الروابط بين مناطق الدماغ المختلفة متوازنة. تبدأ استجابة الإجهاد في الانفصال. تمت استعادة التوازن.

اليقظة الذهنية تعيد النظام الطبيعي إلى الفوضى المصطنعة.

في 7 دقائق فقط يمكنك ...

  • تخلص من التوتر

  • اكتساب القوة العاطفية

  • عزز علاقاتك

  • عزز قدرتك على اتخاذ قرارات صائبة

  • كن أكثر فاعلية في العمل والحياة

اكتشف كيف الآن ، من خلال النقر هنا واكتشاف ذلك بنفسك.

Post image

البساطة هي المفتاح!

عندما نقدم البساطة ، كل شيء يتغير. يمكننا إزالة العوائق التي تخلق تعقيدات وحدود لا داعي لها.

ربما يكون الغضب. ربما تكون خيبات الأمل الماضية هي التي تثير الشك باستمرار. ربما يكون النقد الذاتي هو الذي غرس جذوره في عقلنا الباطن.

قد يكون ذلك شكًا أو حذرًا بشأن أشخاص آخرين ، أو توقعًا للفشل ، أو شعورًا لا يتزعزع بالتعب ، أو الإحباط ، أو عدم اليقين ، أو الإرهاق.

الحقيقة هي أنه عندما تسمح لنفسك بالاسترخاء العميق وتنمي اليقظة ، تبدأ المضاعفات في التبدد** .. تكتسب الوضوح .. وتتواصل مع قوتك الداخلية. **

 

Post image

 

مع 7 دقائق من اليقظة ، كل ما عليك القيام به هو أضغط العب**.**

دع الصوتيات تغرقك في استرخاء عميق لم تعرفه من قبل.

سيتم إرشادك بعيدًا عن عمليات التفكير في يومك. سوف تحرر التوتر من عضلاتك والأفكار من عقلك

اكتشف كيف الآن ، من خلال النقر هنا واكتشاف ذلك بنفسك.

Loading...

عربتك

ar